Chi Gong

• Was ist Qi Gong ?
• Die Chi Energie ist die Basis der Kraft die den Körper agieren lässt.
• Chi Gong bezeichnet Meditations und Bewegungsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin, zur Anregung des Energieflusses in den Körpereigenen Leitungsbahnen der Meridianen.
• Gesundheitsbildende Ziele des "Qi Gong" sind: optimale Körperspannungsregulation veränderter Umgang mit Streß erhöhte Sensibilität gegenüber psychosomatischen und psychosozialen Zusammenhängen Wahrnehmung von Körpersignalen Drei Grundelemente sind es, mit deren Hilfe die hier erwähnten Ziele verwirklicht werden:
• Bewegung und Ruhe (im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, Tanzimprovisationen mit und ohne Musik.
• Innere Aufmerksamkeit ("Nur wer seinen Blick umkehrt, kann die inneren Wege untersuchen")
• Atmung
• "Qi Gong" in der Sport Akademie Lee unter Leitung des Großmeisters Zuk´s als Angebot bedeutet: Einladung an alle, sich mit einem für Europäer fremden Kulturgut auseinanderzusetzen, eine Heilkunst kennenzulernen, die überall und für jedermann/frau erlernbar ist. "Die Kunst, die Lebenskräfte zu üben" Arbeit mit dem "Qi", den Lebenskräften - so kann der chinesische Begriff "Qi Gong" frei übersetzt werden. "Qi" ist für die Chinesen eine erfahrbare Kraft, ohne die Leben nicht sein kann. Sie ist der notwendige Energielieferant für alle Auf- und Abbauvorgänge des lebendigen Organismus.
• Ohne "Qi" ist Leben unmöglich, bei Qi-Mangel ist eine große Krankheitsanfälligkeit zu erwarten. Qi Gong wird seit jeher in China vielfältig angewandt.
• So praktizieren Taoisten und Buddhisten Übungen des Qi Gong zur Förderung ihrer spirituellen Entwicklung und Intelligenz Artisten, Künstler und Schauspieler der Pekingoper stärken und koordinieren mit Hilfe von Qi Gong-Übungen ihre physischen und psychischen Kräfte.
• Die größte Bedeutung in Deutschland hat Qi Gong unter dem Aspekt der Heilkunde gefunden.
• Dem Chi Gong entsprechende Übungen wurden in China bereits vor mehr als 2000 Jahren ausgeführt.

Dayan Chigong (Wildgans-Atemübung) ist ein besonders heilkräftiges Chigong welches die taoistische Kunlun Schule seit Generationen vererbte. Sie sind besonders für geeignet für "Kopfarbeiter" mittleren bis hohen Alters. Es ist besonders förderlich für den Blutkreislauf und für die Öffnung des Jingmai des Kanals durch den die vitale Energie fließt. Es wirkt besonders gut gegen Leiden wie Hypertonie und Hypotonie, Herzkrankheiten, Neurasthenie, Schlaflosigkeit, Funktionsstörung des autonomen Nervensystems, Magen und Darmkatarrh, rheumatische Arthritis und Hautkrankheit. Ferner ist es wirksam bei der Behandlung der Fettleibigkeit. Es dient den Menschen mittleren und fortgeschrittenen Alters als eine Therapie für geistige und körperliche Schonung und Erholung, indem der ganze Körper als ein organisches Ganzes reguliert wird. Im Gegensatz zur medizinischen Behandlung hat es keine Nebenwirkung. Ein alter Mensch trainiert diese Übung 3-4 Monate und empfindet dann sicher seine Muskeln viel geschmeidiger und seine Taille sowie die Bein-, Schulter und Armgelenke beweglicher als früher. Seine Gehirnfunktion verbessert sich und seine Erinnerungskraft wird verstärkt. Alles in allem dient Dayan Chigong das Leben zu verlängern.